|
Sarapannya ini dulu, alpukat, apel hijau, ditambah susu kedelai... yuummyyy
|
1311 kcal
|
Vet: 49,47g | Eiwit: 47,64g | Kolhy: 182,58g.
Ontbijt: Madu, Apel, ABC Soy Bean Drink, Alpukat. Lunch: Udang Goreng, Ikan Kembung, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sup Kentang. Diner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Apel, Jeruk, Apel. meer...
|
|
1540 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tiara2606's Gewicht Geschiedenis
|