melinda.b's Logboek, 14 aug 18

Après 5 semaines de sport...

Bekijk Dieet Kalender, 14 augustus 2018:
1996 kcal Vet: 115,10g | Eiwit: 110,80g | Kolhy: 123,55g.   Lunch: Marque Repère Nat & Vie Tournesol, Marque Repère Huile de Tournesol, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Diner: Burger King Whopper, So Shape Stracciatella. Snacks/Andere: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Oreo Glace Mini Oreo. meer...
14 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...

137 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 61
Reacties 
Fesses et ventre se dessinent 😍😍😍 
14 aug 18 door lid: julade
Ca commence a fondre et a se dessiner bravo continu 💪🏼 
14 aug 18 door lid: khaled2222
👏👏bravo  
14 aug 18 door lid: Pascaline 974 .
Oui vraiment bravo  
14 aug 18 door lid: cath83100
Merci tout le monde 😊 
14 aug 18 door lid: melinda.b
Bravo!!!!!! Ça va vite!!! Ça motive encore plus. Continue comme ça!! 
14 aug 18 door lid: Kakie81
Tu fais quoi comme sport? 
14 aug 18 door lid: Cyrielle21
Merci kakie81 😁 
14 aug 18 door lid: melinda.b
Hiit 2 × par semaine Et 3 séances de renforcement musculaire avec le programme de Sonia tlev  
14 aug 18 door lid: melinda.b
Quel changement en si peu de temps c'est magnifique  
14 aug 18 door lid: sterey
Efficace dit donc ! 💪😃 
14 aug 18 door lid: mel.peltier7
Merci sterey mel.peltier7 🤗😉💪 
14 aug 18 door lid: melinda.b
bravo 
14 aug 18 door lid: Riffred
Franchement au top !!! 
14 aug 18 door lid: Opaline92
ont vois clairement la prise der masse musculaire niveau jambes et un parfait résultat d'affinage ! continue félicitation !  
14 aug 18 door lid: xtr0ze
En fait le programme de Sonia, oû l'as-tu trouvé ? 
14 aug 18 door lid: sterey
Wha bravo !  
14 aug 18 door lid: karo:-)
Félicitations on voi la différence  
14 aug 18 door lid: top00
Eh bien belle évolution en peu de temps tout de même 😊 bravo et continue tu es sur la bonne voie 👍🏻 
14 aug 18 door lid: Noémiie
Bravo à toi! 
14 aug 18 door lid: cerisierdujapon

     
 

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