Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2018
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 69,34g | Eiwit: 125,60g | Kolhy: 61,41g.
Ontbijt: Farmacity Mix de Frutas Secas, Aceite de Coco, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Cebollas, Zucchini, Pimientos Verdes, Aceite de Coco, La Virginia Cappuccino Light, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Diner: Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. meer...
|
|
1768 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 31 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ValeSaenz's Gewicht Geschiedenis
|