Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2018
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 44,11g | Eiwit: 29,50g | Kolhy: 254,69g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nanas Potongan (Manis, Beku), Jamur Tiram, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Lunch: Jagung Manis Kuning, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cap Cay Kuah, Jamur Tiram, Nasi Putih. Diner: Jus Tomat, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tobebetterman's Gewicht Geschiedenis
|