|
Arkdaslar ben bi gün fire verdim diye 4 gündür saçma salak besleniyorum;/ Lütfen bana yardım edin beni tekrar motive edin ;/ umudumu yitrdim yine .. Yine en fazla 1 hafta adam gbi davranabildim ;/
|
1366 kcal
|
Vet: 53,80g | Eiwit: 62,31g | Kolhy: 156,30g.
Ontbijt: Menemen, Peynirli Börek, Kızarmış Yumurta, Lokum, Çörek, Eti Burçak Yulaflı . Diner: Arnavut Ciğeri, Lahmacun, Pirinç Pilavı. meer...
|
|
 Reacties
Canını sıkma :) Sevdiğin yiyecekleri tamamen kesmeye çalışma, azda olsa ye. YANINDAYIZ :)
09 aug 18 door lid: atakangumuss
|
bi kaç günden bişey olmaz silkelen kendine gel 😁 küçük hedefler koy kendine mesela bugün ekmek yemiycem yada şekerli içecek içmiycem,hazır gıda bugün yok de kendine ertesi gün kendiliğinden gelir 😉👍🤗
09 aug 18 door lid: mürüwetim
|
Ben ilk hafta tamamen kestim diye cozuttum zaten ;/
09 aug 18 door lid: hypa.
|
09 aug 18 door lid: mlkmlkmlkmlk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hypa.'s Gewicht Geschiedenis
|