|
Доброе утро всем худеющим 🙈 Мой завтрак на сегодня: Овсяноблин с мягким творогом, киви и персиком Грецкий орех - 2 шт Чай с лимоном Всего 303 ккал Вкусно и сытно 💚
|
1072 kcal
|
Vet: 23,81g | Eiwit: 131,82g | Kolhy: 92,86g.
Ontbijt: Чай с Лимоном, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяноблин, Киви, Персики, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Руккола, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Мёд, Корица, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Замороженная Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. meer...
|
|
1739 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Sex - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Овсяноблин съела только наполовину, вторую часть выпросил муж 😅🙈
06 aug 18 door lid: stacy_bel
|
Красивая подача и полезный завтрак !!!
|
@natalya.vavilova.1977 спасибо Вам огромное, мне приятно) Когда еда красиво оформлена, очень легко соблюдать диету и залетает на ура 😅
07 aug 18 door lid: stacy_bel
|
можно рецепт этого овсяноблина?)
07 aug 18 door lid: Wika62
|
@wika62 проще простого: смешиваете овсяные хлопья, 1 яйцо, 3 ст.ложки молока и на антипригарную сковородку на 5 минут 👌🏻
07 aug 18 door lid: stacy_bel
|
07 aug 18 door lid: radashag
|
@radashag можно на обед) в овсяноблине с творогом много и белков, и углеводов) главное, соблюдайте баланс КБЖУ и будет вам счастье ☝🏻
07 aug 18 door lid: stacy_bel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stacy_bel's Gewicht Geschiedenis
|