Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2018
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
968 kcal
|
Vet: 30,19g | Eiwit: 40,09g | Kolhy: 99,60g.
Ontbijt: Kiwi, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral, Ameixa Seca. Lunch: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Diner: Vinho Branco de Mesa, Cordial ou Licor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Ovo Cozido, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Água da Torneira, Romana Massa para Pizza 100% Integral. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gbhendz's Gewicht Geschiedenis
|