Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2018
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 85,37g | Eiwit: 121,94g | Kolhy: 79,67g.
Ontbijt: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Персики, Творог 9%. Lunch: Оренбургский Хлебокомбинат Хлебцы Особые, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Помидоры. Diner: Президент Сметана 30%, Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Andere: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
3141 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Evfimia's Gewicht Geschiedenis
|