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Boa tarde. Por 2 meses fiz uma dieta balanceada e não perdí nada. Comecei a caminhar e voltei para o Low Carb ontem. Minha meta é perder mais 12 kg
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74 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1165 kcal
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Vet: 49,40g | Eiwit: 109,49g | Kolhy: 68,74g.
Ontbijt: Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Arroz Branco (Cozido), Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Carne do Peito de Frango, Espinafre, Nestlé Creme de Leite, Morangos. Snacks/Andere: Molico Leite Desnatado, Mamão. meer...
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gewichtsbehoud
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vaniaminchillo's Gewicht Geschiedenis
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