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Une petite envie de partager ça avec vous les FS !! Car je suis relativement contente de ma progression dans ma perte de poids pour quelqu'un qui n'aimait pas le sport.. et qui adorait manger ^^'
Aujourd'hui cela fait 2 mois que je pratiques la fitness à raison de 3 fois par semaine (55 min la séance).
Et je me rends compte à quel point ça fait du bien après une séance (même si juste avant je râle parfois un petit peu ^^'). Je ne saurais décrire ce que je ressens après ma séance mise à part un bien être et la sensation d'être un peu fière de moi, car je n'ai pas lâché le sport et je m'y tient !! Je n'aurais jamais penser y parvenir très franchement car je détestais ça (pour moi à l'époque c'était plus comme une sorte de punition/obligation...), mais heureusement ce n'est plus le cas :)
J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire le 20 avril 2018, et j'ai perdu 4.5kg, je ne me rends pas compte de ma perte de poids..
Le 21 juin j'ai pris mes mensurations (car je n'y ai pas pensée avant) :
hanche --> 93cm
fessier --> 106.5cm
cuisse droite --> 67cm
cuisse gauche --> 66.5cm
bras droit --> 31.5cm
bras gauche --> 31.5cm
Et aujourd'hui j'ai repris mes mensurations et j'ai réalisé ma perte de poids via mon rééquilibrage ainsi que le sport :
hanche --> 89cm
fessier --> 103cm
cuisse droite --> 65cm
cuisse gauche --> 65cm
bras droit --> 30cm
bras gauche --> 30cm
Désolée pour ce gros texte.. j'avais besoin de m'exprimer =)
Et de dire à quel point je suis contente et que la joie m'envahie ^^
Merci à tous ceux qui ont prit le temps de tout lire :D
Bonne journée à vous tous, et courage à vous !! La patience et les efforts finissent toujours par payer ;)
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1269 kcal
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Vet: 61,94g | Eiwit: 38,34g | Kolhy: 135,38g.
Ontbijt: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café, Chabrior Barre de Céréales Fruits Rouges. Lunch: Toque du Chef Panier Jambon Fromage. Diner: Taboulé, Oeuf (Entier), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Snacks/Andere: Chocolat, Pressade le Bio Multifruits, Nestlé Céréales Lion. meer...
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2132 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
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 Reacties
02 aug 18 door lid: SophieLeroux
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Bravo ! (je vais faire la casse couille d'ancienne styliste ... ce que tu appelles "fessier" est en fait ton tour de hanches ou de bassin , à savoir la mesure la plus large de ton bassin au niveau fesses ... les hanches tu les mesures ou ? à l'articulation de la hanche ->dans ce cas ce sont les " petites hanches" , et ton tour de taille tu ne le prends pas ? il a du bien baisser aussi ) ... bref on s'en fiche , juste Bravo !!!
02 aug 18 door lid: kat24400
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Merci beaucoup Sophie, ça fait plaisir de pouvoir le partager 😃
Kat alors en gros ce que j’appelle fessier c’est le tour le plus large sur mes fesses, et pour mes hanches en gros je prends les mensurations au niveau des « bourlets d’amour » 😅
Et merci à toi aussi pour ton soutien 😉☺️
02 aug 18 door lid: Noémiie
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Super contente que tu apprécies ton activité sportive et que tu sois fière de toi :)
02 aug 18 door lid: sorincha
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Merci à toi sorincha 😀
Oui c’est sûr !! Si on m’avait dit qu’un jour j’apprécierais le sport j’aurais juste rigolé ^^’
02 aug 18 door lid: Noémiie
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Offeli , c'est de la deformation professionnelle lol ^^ (mais ça deprime tout le monde ... car on est toujours plus large des hanches que ce que l'on croit ... comme la taille qui est souvent prise trop bas , sur le ventre)
02 aug 18 door lid: kat24400
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Kat tu es couturière ? Ça me rappelle ma maman qui prend mes mesures ☺️ Grandes hanches, petite hanches, taille, demi buste, demi dos... « bouge pas sinon ça fausse tout » lol
02 aug 18 door lid: SophieLeroux
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Merci de partager c'est motivant :)
02 aug 18 door lid: xPanpanx
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Kat : moi je trouve pas ça déprimant ☺️😉 c’est bien de savoir les bonnes choses ^^
Moi qui ne mît connais pas, au moins j’apprends et ne referais pas les mêmes bêtises 😁
02 aug 18 door lid: Noémiie
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Merci à toi aussi panpan ☺️
On est tous dans le même bateau, alors autant partager nos joies comme nos craquages et nos coups de blues 😉
Au moins on se motive les uns les autres je trouve ça plutôt cool 👌🏻👍🏻
Et de pouvoir partager avec des personnes qui vivent la même chose c’est positif aussi pour tout le monde 😃
02 aug 18 door lid: Noémiie
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J’ai tout lu 😊 et félicitations ma Nono ! Je suis fière de toi ! 😘
02 aug 18 door lid: leo.bourgeois
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Félicitations! Je fais le même poids de départ que toi, je mesure 1,59m et je souhaite arriver à 58kg.
Quand je vois tes résultats,ça me motive 😁.
Est ce que tu suis un programme?
02 aug 18 door lid: Blandine64
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Super!🎉🎉 à poursuivre et on ne lache rien!😉
02 aug 18 door lid: nutsy45
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bravo ,je suis heureuse pour toi ..
02 aug 18 door lid: sarahbbnan
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Félicitations pour ta persévérance. j ai commencé FS en même temps que toi et je n ai perdu que 3 kg.
Il est vrai que si je faisais un peu plus de sport ..j aurai un meilleur résultat. Mais je suis patiente.
😀
02 aug 18 door lid: j.fourmond
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félicitations pour tes résultats. continu tu es sur la bonne voie 👍
02 aug 18 door lid: stingray 35
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02 aug 18 door lid: SophyH
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C'est super génial 👏 merci d'avoir partagé cette joie, ça ne peut que nous aider à nous motiver de la sorte. Encore bravo 😉👍👌
02 aug 18 door lid: coco59000
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J’ai le même objectif ! Bravo à toi ! Continue …
02 aug 18 door lid: Hinault
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Merci pour le témoignage et felicitations!! Nhesite pas a en poster dautres avec des tips ou habitudes cest très motivant :)
02 aug 18 door lid: zazouuuz
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Noémiie's Gewicht Geschiedenis
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