|
bete bgt selalu karbo mendominasi... padahal gak ada makan nasi...hikhikhik
|
1405 kcal
|
Vet: 35,91g | Eiwit: 88,25g | Kolhy: 188,80g.
Ontbijt: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis, Madurasa Madu, Seledri, Wortel, Bayam, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Ikan Lele, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 17 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
 Reacties
Kalau proteinnya ditambah pasti persen karbonya berkurang..
31 jul 18 door lid: Farida Intan H
|
mngkin karbonya bersumber dr buah mbak..
|
kalo karbonya kompleks semua sih gapapa
01 aug 18 door lid: dnmeylinda
|
Iya mbae karbonya dari buah.... ndak apa kan?
01 aug 18 door lid: bumbajuna
|
Gapapa mba, tapi besok2 porsi proteinnya ditambah aja biar sesuai anjuran 😁
01 aug 18 door lid: dnmeylinda
|
sama ya hahaha.. kaya kemaren aku makan apel 200gr pir 200gr karbonya mendominasi.. kaget aku 😂
01 aug 18 door lid: Lia prasetyo
|
01 aug 18 door lid: bumbajuna
|
yg penting karbo nggak sampe 200
01 aug 18 door lid: U Dunno Ma Name
|
bumba : AKG nya tinggi 1.700k.itu 818k sdh makan seharian atau pagi-siang saja?
01 aug 18 door lid: Leni Liu Cing Link
|
semua makanan dr alam mengandung karbo say..
01 aug 18 door lid: kartikasari21
|
Blom mba...makan malem blom dicatet..masi bingung mau makan apa
01 aug 18 door lid: bumbajuna
|
Kalo aku selalu di usahakan di atas bmr tapi di bawah akg... bmr ku 1436 jadi kal harus lebih dari itu
01 aug 18 door lid: bumbajuna
|
sama haha banyakin tahu sama telur aja biar protein bertambah n karbi berkurang
01 aug 18 door lid: astri murfiani
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bumbajuna's Gewicht Geschiedenis
|