|
56,7
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
837 kcal
|
Vet: 36,88g | Eiwit: 43,50g | Kolhy: 89,88g.
Ontbijt: عصير الليمون الوردي (مع الماء), القهوة العادية, مربيات المشمش, زبدة الزيت النباتي الدهن (متخفضة السعرات الحرارية), بسكويت كامل القمح. Lunch: الفلفل الأخضر, الفاصولياء الخضراء, الباذنجان, سمك السردين في الماء. Diner: الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), كوسة, الفلفل الأخضر, البيض المقلي بدون دهن, عصير البرتقال. Snacks/Andere: شاي الأعشاب, الشوكولا الداكنة أو الحلوة, بسكويت كامل القمح. meer...
|
|
1661 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Rusten - 20 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Wow, vous tombez vite, comment faites-vous?
31 jul 18 door lid: huh_ugh
|
Je ne mange pas le pain et gataux et le sele et le sucre et les lipudes sutout
01 aug 18 door lid: sarahbbnan
|
Tu ne manges surtout pas grand chose 😱😱😱 attention au yoyo et de ne pas flinguer ton métabolisme 😉
01 aug 18 door lid: Benfufu
|
C est bien Sara continue et bon courage👍
01 aug 18 door lid: jamila18
|
Benfufu oui cest vrai je ne mange pas bp et je fait regume natman
01 aug 18 door lid: sarahbbnan
|
Merci bp jamila 18 bon courage a toi aussi et a touts
01 aug 18 door lid: sarahbbnan
|
01 aug 18 door lid: sarahbbnan
|
De rien 😉 Feis attention à ne pas trop baisser tes calories quand même... 😅😅😅
01 aug 18 door lid: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sarahbbnan's Gewicht Geschiedenis
|