melykew's Logboek, 01 aug 18

2017 vs 2018
44-39

Bekijk Dieet Kalender, 01 augustus 2018:
831 kcal Vet: 36,51g | Eiwit: 30,63g | Kolhy: 99,30g.   Ontbijt: Tereyağı, Bal, Yumurta, Dana Kavurma. Lunch: Elma Suyu İçeceği. Diner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Şeftali, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. meer...
1501 kcal Activiteit: Cardio - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...

49 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 35
Reacties 
Tebrikler genç kardeşim 
31 jul 18 door lid: ali.simsek87
Teşekkür ederim😊 
31 jul 18 door lid: melykew
Boyunu öğrenebilir miyim?  
31 jul 18 door lid: ezgiezgi1
160, neden ki? 
31 jul 18 door lid: melykew
Çocuğum duvarlara tırmanma diyesim geldi 😂😂😂 
31 jul 18 door lid: sibel580
😂😂😂 küçüklüğümden beri çok seviyorum duvarlara tırmanmayı 
31 jul 18 door lid: melykew
😁 
31 jul 18 door lid: sibel580
Merak ettim sadece. Cevapladığın için teşekkürler 😊 
01 aug 18 door lid: ezgiezgi1
Rica ederim :) 
01 aug 18 door lid: melykew
hay maşallah kızımıza 😁 hayatım boyunca şunu en son ne zaman yaptım hiç hatırlamıyorum.... takla attığım dönemler bile ilk-orta okul dönemlerinde kaldı sanırım... 
01 aug 18 door lid: dolaptakipankek
Hazal ben hala yapıyorum :D 1 dakika handstand, 10 handstand push up, bir destek almadan yürümesi kaldı, onu beceremedim :/ 
01 aug 18 door lid: atakangumuss
😂😂😂teşekkür ederim Hazal abla,Atakan abicim ben de destek almadan böyle yapamıyorum ama dirsek ve kafa üzerinde desteksiz yapabiliyorum,bir tek bu kaldı onu da öğreniriz😂 
01 aug 18 door lid: melykew
Bunu bende denicem 😃 umarım sakatlanmam 😃 nası yapılıyor bi bakmalıyım 😃 
01 aug 18 door lid: slnbyrm
Esneme hareketleri ve jimnastik,yoga gibi bir geçmişiniz yoksa biraz zamanınızı alabilir,ama denemekten zarar gelmez umarım başarılı olursunuz😘😘😘😘 
01 aug 18 door lid: melykew
Ahahha Atakan ben inanıyorum onuda başarırsın 😂 Melike şimdi benim o bahsettiğim dönemlerde bale geçmişim vardı yillaaaar öncesinden esneklik yarıyor mu 😁 kendi altımda ezilme riskim olabilir çünkü 🙃😅 
01 aug 18 door lid: dolaptakipankek
İşe yarayabilir bence😊 
01 aug 18 door lid: melykew
Kan beynine toplanacak. Kir dizini de az kitap oku.😂😂😂 
01 aug 18 door lid: cuckoo_clock
Çok kitap okudum,biraz beynime kan gitsin😂 
01 aug 18 door lid: melykew
Melikeye bak sen 💞💞 Hazal beraber deneyelim mi 😂😂 
01 aug 18 door lid: esmanazli17
Hazal sen yaparsin da, esma senin isin zor gibi ya😅😂 
01 aug 18 door lid: atakangumuss

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


melykew's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.