|
masih belum ada perubahan 😢
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 27,68g | Eiwit: 78,01g | Kolhy: 143,98g.
Ontbijt: Tropicana Slim Cafe Latte, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Putih Telur Matang, Madu. Lunch: Ikan Asin, Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Cimory Yogurt Stroberi, Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Roma Biskuit Sari Gandum, Ubi Jalar (Manis). meer...
|
|
2102 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 29 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ram1705's Gewicht Geschiedenis
|