Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 61,01g | Eiwit: 108,07g | Kolhy: 202,04g.
Ontbijt: Café, Leite (Leite Integral). Lunch: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Mandioquinha. Diner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Andere: Leite (Leite Integral), Toddy Achocolatado, Marilan Magic Toast, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. meer...
|
|
3250 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edirfranqueira's Gewicht Geschiedenis
|