Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2018
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 57,27g | Eiwit: 85,31g | Kolhy: 235,72g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Gold Achocolatado em Pó Diet, Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Diner: Qualitá Palmito Açaí, Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andere: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Suco de Maracujá. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly alves's Gewicht Geschiedenis
|