Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2018
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 70,04g | Eiwit: 87,84g | Kolhy: 179,66g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ополье Масло Сливочное, Льняное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Мария Печенье, Лента Печенье Овсяное с Изюмом. Diner: Клеверный Мед, Майонез, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Мария Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Кабачки Тушеные. Snacks/Andere: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|