|
Очень вкусный и красивый завтрак. При разрезе будто тортик кушаешь:) Это 3 блинчика из рисовой муки,сверху помазала мягким творогом и украсила свежей клубникой. Вроде как невредный завтрак:)
|
1203 kcal
|
Vet: 42,73g | Eiwit: 70,50g | Kolhy: 135,95g.
Ontbijt: Вода, Блинчики из рисовой муки с творогом и клубникой. Lunch: Вода, Вареное Яйцо, Экопродукт Чеснок Маринованный, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Diner: Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Snacks/Andere: ПП кексы с клубникой и красной смородиной, Корица, Арахис, Клубника, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, ПП кексы с клубникой и красной смородиной. meer...
|
|
 Reacties
Пила кофе с молоком без сахара, где-то 300 мл.
27 jul 18 door lid: liliumsep
|
А вы следите за водным балансом?
27 jul 18 door lid: Nastya_like_food
|
Слежу. Вернее, пытаюсь. Худеть только начала, как и следить за водным балансом. Учусь так сказать 😂 Думаете кофе слишком много выпила? Я думаю там было не 300 мл, а 250. Тем неменее, кофе очень хотелось:)
27 jul 18 door lid: liliumsep
|
Я просто какое-то время очень плотно сидела на кофе, он и аппетит перебивает и бодрит. Но очень обезвоживает организм. Сложно поддерживать вводный баланс. Я сейчас абсолютно от него отказалась) экспериментирую, так сказать)). Но по самочувствию намного лучше)
27 jul 18 door lid: Nastya_like_food
|
Ой, я вряд ли от кофе откажусь. Я его совсем не часто пью, а если и пью, то максимум 1 раз в день утречком. Думаю если немного пить кофе, то все будет 👌 Точно так же с любой едой и напитком. Редко, в умеренном кол-ве, соблюдая рск. И ничего плохого не будет) Только настроение поднимется и рецепторы на языке покайфуют😂
27 jul 18 door lid: liliumsep
|
Это точно! У меня-то по 3 кружки в день было 😅
27 jul 18 door lid: Nastya_like_food
|
ооочень аппетитный у Вас завтрак!
27 jul 18 door lid: YuluyaK
|
Расскажите про рисовые блинчики, пожалуйста
27 jul 18 door lid: sokol.99
|
sokol.99, всё просто: 100 г рисовой муки, 100 мл молока (у меня было коровье, 1,5%), 1 яйцо. Все это вместе взбила. Без сахара естественно. Я не добавляла ни подслатитель, ни с/з, потому что у меня сладкая клубника была. А если будете добавлять с/з, то на своё усмотрение. Нагрела сковороду, жарила на сухой сковородке на медленном огне, так как боялась, что они подгорят, и хотела сделать чуть-чуть румяненькими.
27 jul 18 door lid: liliumsep
|
Больше спасибоо❤️ А они сами вкусные, если не в тортик?
27 jul 18 door lid: sokol.99
|
Если без сахара, то как обычные блины, просто несладкие😂 Ну, тесточко жуешь и всё) По вкусу несильно отличаются от тех, что с пшеничной мукой сделаны. А так, всегда можно добавить чего-то сладкого к ним, ягод, меда, тогда и с/з не придется добавлять. Мне лично нравятся. Без понятия как они по вкусу вам придутся:)
27 jul 18 door lid: liliumsep
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liliumsep's Gewicht Geschiedenis
|