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Bonjour à tous,
Je dois m'efforcer un peu ces temps-ci pour bouger, aller marcher, car je sens que certains pantalons me serrent malgré que je n'ai pas t-shirt dans pantalon.
Ceux qui ne font pas de sport, ce doit être galère pour pas que leur taille change.
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1612 kcal
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Vet: 59,49g | Eiwit: 96,11g | Kolhy: 169,51g.
Ontbijt: Migros Toast Pain Complet, Lait d'avoine, Manor Caotina Allégée Brun, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Rösti, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Rôti de Porc. Diner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Migros Panna Cotta Nature, Oeuf Dur, Endive, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet. Snacks/Andere: McDonald's Frappé Vanille, Croissant, Migros Drink Choco de Léger, Thé sans Sucre. meer...
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2115 kcal
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Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, TV Kijken - 4 uren, Afwassen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten. meer...
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