Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2018
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 72,50g | Eiwit: 65,64g | Kolhy: 130,81g.
Ontbijt: Queijo Gouda ou Edam, Philadelphia Cream Cheese, Suavipan Muffin Sabor Laranja, Café (Infusão), Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. Lunch: Escondidinho de Carne Seca, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Palmito, Ovo de Codorna, Cenouras, Acelga, Tutu de Feijão, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Carolina Requeijão Cremoso, Panqueca de Banana. Snacks/Andere: Cheesecake com Frutas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suelen.salves's Gewicht Geschiedenis
|