|
Pilih tuna in water untuk kalori terendah, dipanaskan diatas telfon tanpa bumbu atau minyak apapun. dicampur wortel. tambah tomat dan timun secukupnya biar ada seger segeran. bihun gorengnya additional aja ya karena lagi masak di rumah, all in all <300kal
|
653 kcal
|
Vet: 14,28g | Eiwit: 25,83g | Kolhy: 111,90g.
Ontbijt: Sunpride Banana. Lunch: Rose Brand Bihun Goreng, Cucumber, Tomatoes, Carrots, Tuna in Water (Canned). Diner: Thousand Island Dressing, Mayonnaise, Fruit Salad. meer...
|
|
1702 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 15 minuten, treadmill - 45 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Tips dr chef (sy punya kenalan chef) rebus tuna kalengan buang airnya mengurangi 60% kalori dlm tuna kalengan :)
23 jul 18 door lid: Jessica firly
|
Iya aku ga pake airnya kok, jadi keringan aja, karenya airnya air garam kan :) banyak sodiumnya. Thanks for the tips babe
23 jul 18 door lid: dinda.nisapratama
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinda.nisapratama's Gewicht Geschiedenis
|