|
Как-то так 🤷♀️😉 сегодня проснулась и решила, наверно надо ещё один кг убрать 🧐
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 105,72g | Eiwit: 157,48g | Kolhy: 186,53g.
Ontbijt: Шарлотка с Яблоками, Bridel Lait De Bretagne Bio, Ethiquable Сахар Тростниковый, Biothentic Graines De CHIA Origine Paraguay, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Lavazza Кофе, Черника. Lunch: Atlantic Émincé de Saumon Fumé, Гороховый Суп, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Хлеб из Цельной Пшеницы. Diner: Жирные Сливки, Томатный Соус, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), President Сыр Эменталь Тёртый Emmental Râpe Fondant , Баклажан, Цукини, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Andere: Креветки, Яблоко Голден, Индюшатина, Casino Chocolat Noir 85%, Хомка Семечки. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
22 jul 18 door lid: bamblond
|
Угу, делаю. Решила что если руки-спину с приложением сделала, то и попу-ноги получится сделать
22 jul 18 door lid: Swetlana67
|
Светлана, что за приложение? 🧐😳
22 jul 18 door lid: bamblond
|
Работы на месяц, но начала до отпуска, две с половиной недели выпали, поэтому начинаю заново с понедельника. График - через день, все параметры можно редактировать под себя - время упражнения, отдых, число кругов
22 jul 18 door lid: Swetlana67
|
22 jul 18 door lid: Olena-TSK
|
"Красивая попа за 30 дней" от моей любимой mELStudio😀
22 jul 18 door lid: Swetlana67
|
Мерсииии 😘🤗 пошли качать программу и попу 😉
22 jul 18 door lid: bamblond
|
22 jul 18 door lid: Olena-TSK
|
девочки, проект Обуховского «Міцні горішки» вам в помощь!) упражнения с резинкой и попа горит! :-)
22 jul 18 door lid: Irusikoklyanuk
|
На айфон не нашла, только на андроиды 😭
22 jul 18 door lid: bamblond
|
грусть-печаль( А других гаджетов нет? например планшета на Андроиде?
22 jul 18 door lid: Swetlana67
|
И правда нету, но можно другие пробовать, которые есть
22 jul 18 door lid: Olena-TSK
|
Не-а все яблочное☹️ но есть муж! А у него андроид! Я спасенааааа🤩🤪💃🏃♀️
22 jul 18 door lid: bamblond
|
Везет) а у нас все яблочные🤦🏼♀️ и дети тоже😒
22 jul 18 door lid: Olena-TSK
|
Olena-TSK, мне тоже не везёт 😏муж сказал что ему не нужен этот срам на телефоне 😂 вдруг на работе кто-то увидит 😂 есть вариант скачивать и удалять 🤔
22 jul 18 door lid: bamblond
|
Ай, спрячьте приложение в папку какую-нить😆
22 jul 18 door lid: Olena-TSK
|
Жалко покидать наш дружный лагерь?)👯♀️👯♂️🤳🕴👩👩👧👧👨👨👧👧👙👡🐽🐽🐽
22 jul 18 door lid: tinkawear
|
tinkawear, почему покидать?????😳
22 jul 18 door lid: bamblond
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bamblond's Gewicht Geschiedenis
|