|
Так, вверх двигается теперь надо вниз 😊 хорошие выдались выходные!
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2154 kcal
|
Vet: 81,89g | Eiwit: 129,38g | Kolhy: 222,09g.
Ontbijt: Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Земляника, Смак Хлеб Грация, Valio Молоко 0%. Lunch: СладКо Печенье Малышок, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Тёма Творожок Классический, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Першинский Творог 5%. Diner: Valio Молоко 0%, Свинина Тушеная, Barilla Penne Rigate. Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Смешеная кардиотренировка - 39 minuten, Afwassen - 40 minuten, Douchen - 40 minuten, Borstvoeding - 5 uren en 17 minuten, Rusten - 6 uren en 54 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|