alilu15's Logboek, 21 jul 18

Обед на 631 ккал: куриные чевапчичи, овощной салат с яйцом, сухариками и сыром Гойя, консервированные шампиньоны. Простенько и со вкусом)

---

1592 kcal

Vet: 80,14g | Eiwit: 82,66g | Kolhy: 140,37g.   Ontbijt: Кофе с Молоком, Ваше Здоровье Семя Льна, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Anchor Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Магнит Банан. Lunch: Чай, Natrol Omega-3 Fish Oil, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Витамин Шампиньоны, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Мираторг Чевапчичи Куриные. Diner: Ваше Здоровье Семя Льна, Просто Мёд , Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Andere: Чай, Кофе с Молоком, Чистая Линия Московская Лакомка. meer...

1905 kcal

Activiteit: Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 50 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten. meer...