Je problème c'est que j'ai pas de pauses. En fait je fais 16h30/22h30 non stop. Après je grignote des frites de temps en temps (je travaille dans un camping au snack)
20 jul 18 door lid: Ingrid.cg
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Je perds entre 0,5 et 1kg par nuit..... saif que des que je mange le soir soit je perds ps soit je gagne ...
20 jul 18 door lid: clairecrossing
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tu risques de reprendre en effet sauf si tu fais vraiment attention à la rentrée.... comme par exemple ne pas Petit déjeuner si tu n'en eprouve pas le besoin et soupe yahourt le soir... le midi tu manges "normalement". Tu penses que c'est faisable ?
20 jul 18 door lid: ToscaNada
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Tu fais comme le fasting au fait
(Jeune intermittent) du coup
Pendant ton repas du midi veille à intégrer toutes les vitamines nécessaires
Bon courage
21 jul 18 door lid: Laleen
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Justementc l fasting que je fais saif que j arrete de manger direct apres le repas du midi et j reprends soit le lendemain au petit dej soit directement le lendemain midi
21 jul 18 door lid: clairecrossing
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Euh ouai en tout cas je suis motivée
21 jul 18 door lid: clairecrossing
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Ah oui c cool moi aussi je viens de commencer
Vivement ce midi!!! Je fais un repas le midi (de 12h à 16h (enfin pas non stop 😜quand même)et je jeûne jusqu’au lendemain midi
J’ai un resto le 5 août avec une copine le soir du coup je ne sais pas comment gérer le truc...
21 jul 18 door lid: Laleen
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Ah, je ne savais pas que ce que je faisais avait un nom, merci de me l'avoir appris ! Et pour répondre à vos questions, oui, je mange bien le midi, et je pense gérer à la rentrée, du moins, je l'espère
21 jul 18 door lid: Ingrid.cg
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Bon courage Ingrid
Oui j’ai commencé y’a 1 semaine et j’ai perdu 1 kilo....c’est en croisant une maman qui avait fondu de fou qui m’a motivé et je lui demandé ce qu’elle avait fait elle m’a dit le « fasting » du jeune intermittent comme on fait...et que bcp de personnes critiquent car ça fait sauter des repas sauf que si on mange bien le midi avec toutes les calories nécessaires ça peut être très bénéfique de faire ça...après je suppose qu’il y a des contre indications mais quand on est en bonne santé ça va
21 jul 18 door lid: Laleen
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Ah d'accord, bon courage à toi aussi alors 💪🏻
22 jul 18 door lid: Ingrid.cg
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