Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2018
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
505 kcal
|
Vet: 14,78g | Eiwit: 44,50g | Kolhy: 47,76g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Andere: Dadar Gulung, Lumpia Ayam. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Squats - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|