|
Çok üşüme,sürekli uyuma,iştahsızlık ve yorgunluk sebebini bilen var mı?
|
40 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
475 kcal
|
Vet: 22,99g | Eiwit: 24,70g | Kolhy: 44,22g.
Ontbijt: Karisik Tost. Diner: Et Sote. Snacks/Andere: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Tombik Ezcacı,kilomu korumak istiyorum sadece
19 jul 18 door lid: melykew
|
19 jul 18 door lid: melykew
|
Abim sen böyle şeylerle kendini meşgul etme faha önünde büyük bir hayat var gez eğlen ye iç üni bitir daha erken sana. Bu yaşta obez olanlara filan diyet tavsiye ediliyor.
19 jul 18 door lid: numlock-
|
Elimde değil numlock,kilo almak istemiyorum.😔
19 jul 18 door lid: melykew
|
Sen zaten kilo almazsın bebeğim, metobalizman çok hızlı senin, yediklerini eritirsin çok küçüksün daha 😕
19 jul 18 door lid: bestetosuner
|
Ama şimdi dikkat etmezsem büyüdüğümde daha kötü olur diye düşünüyorum😕İ
19 jul 18 door lid: melykew
|
Yok daha üni yurtta aç kalacaksın bursun yatacak fazla kaçıracaksın kpss hazırlanırken sinir stresten hareket sizlikten alacaksın erkek arkadaşın kilo mu aldın diyecek dikkat edeceksin. Yani anlayacan erken daha 😂😂
19 jul 18 door lid: numlock-
|
Kabullenmek zor o yüzden karşı da gelemem peki de diyemem☹️
19 jul 18 door lid: melykew
|
B12 eksikliği demir eksikliği kansızlık hepsi bir arada olunca böyle oluyor kendimden biliyorum 😬
|
O kadar kolay olmuyor bebeğim merak etme sen... Yaşla birlikte değerlerin değişmeye başladıkça değişen bir şey. Vücudun bir denge mekanizması var, sen şimdi alman gereken besinlerden almadığında ya da yeterinde almadığında tam tersine vücut alarm vermeye başlar. Diyetle kendini yarı aç bıraktıkça, alman gereken vitamin, mineral, proteinleri almadıkça bağışıklığın düşer bu sefer başka hastalıklar ortaya çıkar. Bence diyet değil, senin yapman gereken en fazla çok fastfood yememek ve işlenmiş şeker ve yağlar yerine sebze, meyve, yumurta, süt gibi alman gereken tüm yararlı besinleri almak olmalı. Liseye geçtim diyorsun, emin ol okuldaki başarını bile düşürebilir bu diyet olayı 😕
19 jul 18 door lid: bestetosuner
|
bestetosuner e katılıyorum sürekli uykum geldiği için sınavlara hazırlanmakta sıkıntı yaşıyordum
|
Teşekkür ederim Beste,meyve,sebze,süt çok tüketirim zaten dediğin gibi eskisine oranla çok daha az fastfood tüketiyorum,ama iştahım da eskisine oranla az💕
19 jul 18 door lid: melykew
|
Ne kadar yemezsen, o kadar yiyememeye başlarsın tatlım. Vudut eskisi kadar yemediğini fark edince kendini ona göre ayarlar. Midem küçüldü deriz ya hani, o işte. O yüzden hiç kafana takma, kilo almaya müsait bi yapında yok senin. Bence sen sağlıklı beslen, iştahın yerinde olsun. 🌸
19 jul 18 door lid: bestetosuner
|
Peki,dikkate alacağım teşekkür ederim💕💕💕
19 jul 18 door lid: melykew
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melykew's Gewicht Geschiedenis
|