cuckoo_bird's Logboek, 19 jul 18

İnsülin direnci nasıl kırılır?

En basit iki yöntem şu:
◊ İnsülin üretimini tahrik eden gıdalara veda edip şeker ve un içeren besinleri minimuma indireceksiniz.
◊ Her gün 7 bin 500-10 bin adım atıp, büyük adalelerinizi birer insülin temizlikçisi haline getireceksiniz.
Not: Bu ikiliyi birlikte uygulamanız şart!

22 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 38
Reacties 
Bu dediklerini yapıyorum 3 aydır ve boynumdaki klasik insülin direnci izi yok oldu😊 yakında endokrinoloji uzmanıma gidicem testlerimin sonucunu merakla bekliyorum😊 
19 jul 18 door lid: begum1986
Sevgili cuckoo_bird meyveleri ne yapalım, o konuya da açıklık getir. Elini sürme diyen var, saatine porsiyonuna dikkat et diyen var, doğaldır o bi şey olmaz yardır gitsin diyen var. 
19 jul 18 door lid: hafiye
meyveleri de az tuketmek gerekiyor 
19 jul 18 door lid: kkayb1
Begum kendini en iyi sen bilirsin ki kilo vermen hizindan da belli oluyor bence sonuclar iyi çıkacak.☺️ 
19 jul 18 door lid: cuckoo_bird
Sevgili hafiye Cok iyi bir konu meyve ve bal. Ben organik , tarim ilaci kalinstisindan kalmayacak sekilde olursa kabuğu ile yenen meyvelerin kabuğu ile yoksa yenilebilir haliyle porsiyorn miktari ölçülü ve yemekten en az 2 saat sonra yenilebilir. Bal ise kesinlikler kahvaltı ile tüketilmeli o çok ozel bir besin.🤓 
19 jul 18 door lid: cuckoo_bird
Kkayb merhaba, haklisin 
19 jul 18 door lid: cuckoo_bird
Sevgili cuckoo_bird, yarının konusu belli mi? Ön okuma yapıp gelelim :) 
19 jul 18 door lid: hafiye
Doktor ya şeker düşüklüğü varsa , açlık şekerim 60 çıktı normal mi ? 
19 jul 18 door lid: çileekkk
İnsülin direnci olan insanın şekeri yüksek mi çıkar? Benim hep düşük çıkıyodu. İndülin direncim varmış. Bu mümkün mü doktor bey? 
19 jul 18 door lid: begum1986
Sevgili hafiye Osman muftuoglunu takip ediyorum, biri dava açarsa en azindan bir tutunacak dalim olsun. Çünkü benim paylasimlarim bağlayıcı meslegimden dolayı.🤗 
19 jul 18 door lid: cuckoo_bird
İnsülinimde yok begüm benim var dşye gittim ama düşük çıktı oda 🤣🍓 
19 jul 18 door lid: çileekkk
Neyseki sorcağım soruyu hafiye sormuş 🕵️‍♀️ Doktor civanım keşke 1 bilgiyi kapamasaydın oda iyidi şimdi arasıra böyle şeyler paylaşıyosun 
19 jul 18 door lid: slnbyrm
Cilek gayet normal ama alt sinira yakin olduğu için soguk terleme, göz önünde kararma olursa hemen Bir şeyler atistirma zamanin geldiğini gosterir. Seni uzun süre tok tutacak kuruyemişi yanindan ayirma benim tercihim badem ama çiğ.🤓 
19 jul 18 door lid: cuckoo_bird
Selen bir anlik gaflet, dalalet hatta fatsecreta ihanet. Kopekler gibi pişmanim özellikle 1 bilgi ve 6. His.🤗 
19 jul 18 door lid: cuckoo_bird
6. Hissi cok hatırlayamadım demek bana denk gelmemiş 😃 
19 jul 18 door lid: slnbyrm
Tansiyonum düşüyor doktor 6-3 olunca yerde uyanıyorum . Genelde aç karnına sigara kahve yapacağım zaman çok düşüyor normal tansiyonum 10-7 civarlarında 😊çok sık bayıldığım için ve tek yaşadığım için önce üstümden ter boşalıyor yer oynamaya başlayınca yere uzanıyorum tek anlayamadığım ne kadar süre baygın kaldığım ilk başlarda kafamı yüzümü çarpıyordum artık alıştım 🤣🍓 
19 jul 18 door lid: çileekkk
6. His Duygusal içine kapanik şiirler yayınlıyordu ama kendi siirleri, hayat anlamlandirma çabaları selen☺️ 
19 jul 18 door lid: cuckoo_bird
Bende insülin direnci olnasına rağmen şekerim normal ya da düşük çıkıyodu çilek🤔 
19 jul 18 door lid: begum1986
Cilek bence senin 2 hafta kahve ve sigaradan arinip bitkisel caylara yonelmen lazim. Carpinti, panik nobetler kapida olabilir. Fazlaca vucuduna uyarıcı gonderiyorsun.🤓 
19 jul 18 door lid: cuckoo_bird
meyveyi pekmezi balı ekmeği topyekün çıkartsak hayatta direncimiz nasıl olur :) 
19 jul 18 door lid: müddeiumumi

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


cuckoo_bird's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.