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ieri 15 luglio dieta gg refeed..allenamento bike 5 ore
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83,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2586 kcal
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Vet: 83,87g | Eiwit: 191,89g | Kolhy: 250,38g.
Ontbijt: Petto di Pollo (senza Pelle), Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Tre Mulini Crostini. Diner: Coop Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Mirtillo, Gran Soresina Grana Padano, Uovo, Conad Pane Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Andere: Poppies Caramelito, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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salseroxpand's Gewicht Geschiedenis
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