Michel Quevedo's Logboek, 14 jul 18

culpable, la ansiedad presente los fines de semana.

Bekijk Dieet Kalender, 14 juli 2018:
1248 kcal Vet: 39,93g | Eiwit: 84,84g | Kolhy: 137,22g.   Ontbijt: Great Value Té Verde, Bimbo Pan Artesano, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Aguacate, Baguette. Diner: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Oreo Galleta con Cobertura de Chocolate Blanco, Oreo Galletas, Manzanas Granny Smith, La Merced Almendras. meer...
1580 kcal Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

5 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
sólo trata seguir con la rutina lo más pronto posible❗️ 
15 jul 18 door lid: xtaehyungx
Si trato lo más que se pueda jaja 
16 jul 18 door lid: Michel Quevedo
Házle trampitas a la ansiedad: las oreo con leche o café americano, camina de tu casa a un parque y cómetelas como premio, respira al comerlas, comelas con los 5 sentidos puestos en ello, y disfruta. 
30 jul 18 door lid: orfil18

     
 

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