|
22,3 yağ, 53,4 su,39,8 kas,keton:0,5, Akş:102
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
953 kcal
|
Vet: 73,09g | Eiwit: 70,80g | Kolhy: 2,04g.
Diner: Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Andere: Solgar Karnıyarıkotu Lifi. meer...
|
|
2938 kcal
|
Activiteit:
Bisiklet - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|