|
22,0 yağ, 53,6 su, 39,9 kas, keton:0,5 Akş:97
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
650 kcal
|
Vet: 51,11g | Eiwit: 22,29g | Kolhy: 30,34g.
Snacks/Andere: Simbat Kabuklu Ceviz, Cia Tohumu (10 Gr) , Ev Yapımı Yoğurt. meer...
|
|
3136 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 39 minuten, Bisiklet - 3 uren, Rusten - 12 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|