Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 79,38g | Eiwit: 86,71g | Kolhy: 221,36g.
Ontbijt: Tam Yağlı Süt, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ İç Fındık, Yayla Chia Tohumu, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Salatalık, Tarçın, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, İçim Kefir, Şeftali. Diner: Çoban Salatası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Karpuz. Snacks/Andere: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Beyaz Leblebi, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Salatalık, Yeşil Çay, Ceviz, Gün Kurusu. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bestesengul92's Gewicht Geschiedenis
|