Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 47,24g | Eiwit: 68,96g | Kolhy: 82,20g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Шампиньоны, Кускус, Куриная Печень. Diner: Ром, Сиртаки Брынза, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Грейпфрут. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 54 minuten, Rusten - 12 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alpvertikalbuh's Gewicht Geschiedenis
|