Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 48,96g | Eiwit: 39,84g | Kolhy: 147,33g.
Ontbijt: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Mel, Pingo Doce Iogurte Cremoso de Baunilha, Globo Flocos de Aveia. Lunch: Celeiro Quinoa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Croissant de Chocolate, Pão de Deus, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
didier.ferreira's Gewicht Geschiedenis
|