|
🤔 Geht wohl nicht immer runter. Stillstand..
|
101,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 24,40g | Eiwit: 151,92g | Kolhy: 44,53g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Lunch: Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Skyr Pur, Gurke (Geschält), Aldi Nord Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Diner: Zwiebeln, Aldi Gyrospfanne, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl. Snacks/Andere: Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren. meer...
|
|
2739 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
|