Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
415 kcal
|
Vet: 25,03g | Eiwit: 20,97g | Kolhy: 28,80g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Yemeği. Diner: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere: Danone Activia Sade. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 11 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Optimums's Gewicht Geschiedenis
|