|
Bin zufrieden..... besser runter als rauf auch wenn's nur 200 g sind.
|
101,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 51,33g | Eiwit: 88,35g | Kolhy: 57,06g.
Ontbijt: Aldi Premium Iso Whey Protein, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Aldi Nord Eiweißbrot, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Gurke (Geschält), Milbona Skyr Pur. Diner: Rapsöl, Dulano Geflügelleberkäse. meer...
|
|
2782 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
|