|
Es geht langsam abwärts.😃😎 Freue mich total . War von 9 Uhr bis jetzt laufen und Fahrad fahren mit Hund. Was ein schöner Tag. 😄
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 38,52g | Eiwit: 134,93g | Kolhy: 62,50g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Lunch: Aldi Premium Iso Whey Protein, Milbona Skyr Pur. Diner: Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Zucchini, Junge Frühlingszwiebeln, Del Monte Tomatenstücke, Appel Worcester Sauce, Rapsöl. Snacks/Andere: Aldi Forellenfilets, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren. meer...
|
|
3163 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
|