|
efek red day langsung naik sekilo😫
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 37,21g | Eiwit: 107,57g | Kolhy: 156,47g.
Ontbijt: V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Steak Tuna, Kacang Polong, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kongbap Multi Grain Mix, Putih Telur Matang, Buncis. Diner: Putih Telur Matang, Pisang Goreng, Kubis, Siomay, Kongbap Multi Grain Mix, Tempe Goreng, Tumis Buncis. Snacks/Andere: Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Cardio - 15 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
istrijeonjungkook's Gewicht Geschiedenis
|