Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 60,94g | Eiwit: 63,10g | Kolhy: 184,34g.
Ontbijt: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Lunch: Arroz de Cenoura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Diner: Courgette, Panado de Beringela. Snacks/Andere: Manteiga, Pingo Doce Pão da Avó. meer...
|
|
2562 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
didier.ferreira's Gewicht Geschiedenis
|