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😀Freue mich eine 2 davor, wenn erst mal die 3 Stellen weg sind. Dann bin ich endlich ein Uhu🤗🤣 Denke immer noch die 1000 kcal sind wohl zu wenig, aber ich habe durch die Eiweisdrink einfach keinen Hunger.
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102,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1148 kcal
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Vet: 42,81g | Eiwit: 109,88g | Kolhy: 84,31g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Lunch: Smorbotte Butter mit Rapsöl, Gurke (Geschält), Aldi Nord Eiweißbrot, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Premium Iso Whey Protein. Diner: Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Zucchini, Junge Frühlingszwiebeln, Del Monte Tomatenstücke, Appel Worcester Sauce, Rapsöl. Snacks/Andere: Stachelbeeren, Süßkirschen. meer...
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2990 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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