Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2018
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 53,62g | Eiwit: 187,45g | Kolhy: 120,27g.
Ontbijt: 美生保 乳清蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 奇異果. Lunch: 燙青菜, 豬肝湯, 白米（中粒米，煮熟）, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）. Diner: 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 美生保 乳清蛋白, 燙青菜. Snacks/Andere: 美味大師 細滑花生醬, 清心福全 葡萄柚綠茶（半糖）. meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swz1019's Gewicht Geschiedenis
|