昨天上午防彈咖啡 午餐自己帶 晚餐悟饕排骨便當(不吃飯)
體重64.4 體脂肪32.3 內臟脂肪6 骨骼肌肉25.9 身體年齡48 基礎代謝1335 BMI 24.1 從昨天開始左手肩膀一直酸直到現在 查資料說是快速脫水或重新入酮導致的 以前也曾經如此 今日補鎂及鹽試試看
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 132,04g | Eiwit: 89,29g | Kolhy: 11,91g.
Ontbijt: 防彈咖啡. Lunch: 全聯 豬梅花肉, 炒雞蛋(整個), 鱈魚, 豬腳, 炒空心菜. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lillian556605's Gewicht Geschiedenis
|