|
Привет всем👋 Вот я похудела и весила даже меньше своей цели. Фигура нравилась, решила что нужно переходить на поддержание и питаться на свою норму ккал , до этого ела 1300. Ну вот я и перешла, а вес увеличился на 2кг. Что это такое? Мне опять на дефицит?
|
1247 kcal
|
Vet: 46,72g | Eiwit: 41,03g | Kolhy: 182,78g.
Ontbijt: Творог 18%, Малина, Абрикосы, Хлопья Овсяные Овсянка, Мёд. Lunch: MacCoffee Маккофе, Малина, Творог 18%. Diner: Рудь Мороженое 100%. Snacks/Andere: Шелковица, Черная Смородина, Малина. meer...
|
|
 Reacties
Ну водичка пришла, не нужно дефицит! Питайтесь нормально!
05 jul 18 door lid: NataliiaZagorulko
|
Я уже больше двух недель питаюсь нормально, а мои сантиметры которые пришли, не уходят(
05 jul 18 door lid: annastarodub237
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annastarodub237's Gewicht Geschiedenis
|