Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2294 kcal
|
Vet: 76,71g | Eiwit: 118,87g | Kolhy: 280,34g.
Ontbijt: Delfi Twister Minis Black, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Gery Saluut Malkist. Lunch: Soft Silken Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih. Diner: Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh, Boiled Egg, Champ Sosis Ayam, Chicken Breast, Egg White, Nasi Putih. Snacks/Andere: Fried Batter Dipped Mushrooms. meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eka prawira's Gewicht Geschiedenis
|