|
mau coba pake metode zigzag🤗💗
|
1372 kcal
|
Vet: 39,46g | Eiwit: 100,47g | Kolhy: 161,54g.
Ontbijt: smoothies🍌. Lunch: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Kongbap Multi Grain Mix, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Kongbap Multi Grain Mix, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Mangga, Promina Puffs Rasa Pisang. meer...
|
|
1924 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
03 jul 18 door lid: Alma Nuri
|
03 jul 18 door lid: istrijeonjungkook
|
03 jul 18 door lid: gekikarasamyang
|
ini metodenya kayak gimana yaa? atau di aplikasi itu langsung dikasitau instruksinya?
04 jul 18 door lid: shaniakh
|
@sania77 coba ikutan aja kaa wkwk
04 jul 18 door lid: istrijeonjungkook
|
@shaniakh kayaknya ada instruksinya kaa tp setau aku itu makannya zig zag jd hari senin makan mendekati tdee trs selasa makan diatas bmr dikit rabunya mendekati tdee gt trs selama seminggu
04 jul 18 door lid: istrijeonjungkook
|
metode ini bs buat balikin tubuh yg lg stuck gk ...
04 jul 18 door lid: inkho_viie
|
@inkho_viie pernah liat ada yg lg stuck trs nyoba metode ini jd geser kekiri lg timbangannya ka😄
04 jul 18 door lid: istrijeonjungkook
|
mau dcoba deh mksih yah buat infonya...😊
04 jul 18 door lid: inkho_viie
|
trus klik yang mana ka? calorie calculator atau yang mana??
04 jul 18 door lid: ginanuraeni13
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
istrijeonjungkook's Gewicht Geschiedenis
|