Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2018
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2793 kcal
|
Vet: 83,84g | Eiwit: 168,77g | Kolhy: 252,76g.
Ontbijt: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: White Bread, Pictsweet Corn & Black Beans, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Diner: Bonefish Grill Fried Calamari, Cheesecake Factory Beet & Goat Cheese Salad, Chorizos, Paella with Seafood. Snacks/Andere: Custard, Churros, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2167 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Keilin-4, Thanks for support. FS = Fat Secrete = Friendly Support 😊. Amazing how this community adds an element of understanding. Good luck recovering your accounts. Like so many other setbacks, I see you used it to set a new starting point and a new goal. Silver lining. Have a great day.
03 jul 18 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|