Meuthia Hafsah's Logboek, 02 jul 18

Kakak aku liat jurnal nya makan yg ngk terlalu cleanfood ya? Porsi yang dikurangi kayaknya. Itu berkurang bb nya perbulan berapa ya kak kalo boleh tau?  

Iya aku gak terlalu clean food makan nya malah di bilang emg msh makan apa yg orang lain makan tp porsi dikit dan ga ngemil apapun kecuali emg pengen itupun dkit. Karena aku bkn tipe yg bisa nahan gak pake ini lah itu lah malah yg ada stres buat diri aku dan badan aku hehe 😀 cuma awal aku diet sebulan sih pernah turun 8 kg itu aku diet ketat Dan bulan selanjut nya turun 4 kg dan itu mkn nya udh mulai brantakan dan 2 minggu ini udah turun 3 kg btw aku baru diet blm sampe 3 bulan 😊 

Barengin sama olahraga nya Berapa kali seminggu kak? Masih makan nasi putih kah? Aku susah turun kayaknya. Awal 2,5kg sekitar 2 mingguan kurang lebih. Habis itu ya naik turun. Katanya sih kalo bb mendekat ideal emang susah turun. Aku 161cm bb 56kg skrg tapi mau turunin lagi sih dan maunya stabil segitu terus. Ngk naik turun 

Kalo olahraga nya aku cuma cardio aja setiap hari 30 menit. Kalo mkn nasi putih masih cuma jarang. Bb kmu segitu udh ideal kok, mungkin makanya susah turun dan harus extra sabar. 😊 

Iya ni kak. Memang harus bersabar dan menikmati aja 😀 semangat buat akuuuu 😁 semangat buat kakak juga