|
Günaydın dün eve gece 3te geldim maçta ter attıktan sonra moda çimlerde arkadaşlarla sohbet muhabbet ve bol bol dans gecenin sonunda 1 kaşarlı tost 2 çay ictim
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 53,67g | Eiwit: 62,83g | Kolhy: 87,17g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Mis Beyaz Peynir. Lunch: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bakla, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Çerkez Tavuğu, Haydari, Zeytinyağlı Biber Dolması, Kısır, Beyaz Ekmek. Diner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), İç Pilav. Snacks/Andere: Paçanga. meer...
|
|
3342 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|